Лучше один раз увидеть , чем сто раз услышать.
Предлагаем вам посмотреть подборку эффективных упражнений для лечения и профилактики болезней суставов.
Артроз коленных суставов. Комплекс упражненийВопрос: «Что вы посоветуете делать при артрозе коленных суставов если боль не дает ходить в тренажерные залы?» Упражнения доступны каждому, как молодым так и пожилым.
Гимнастика для суставовКомплекс упражнений, который развивает подвижность суставов тела, улучшает кровообращение. Способствует развитию гибкости. Рекомендуем использовать как разминку перед тренировкой или в качестве утренней зарядки.
Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)Суставная гимнастика с начинкой - это не просто физзарядка, а специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функций суставов и позвоночника.
Спасибо. Спасибо Вам, Мирзакарим Санакулович!!! Ваш оптимизм заражает! Очень хочу хоть немного ослабить боль в ноге и спине. Спасибо. Я буду делать упражнения ! Очень хочу верить, что станет хоть чуть спокойнее….